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老年人如何保持健康心理?

发布时间:2021年03月10日 16:47 信息来源:威海市疾病预防控制中心 阅读次数:打印本页 关闭窗口

老年人保持健康心理的关键是做好自我调节,应从以下几个方面着手:

(1)保持乐观精神,培养健康的心理。

鬼谷子论坛481111-鬼谷子论坛精准资料-13868鬼谷子论坛(2)拓展丰富多彩的生活空间。

(3)善于摆脱烦恼,保持与世无争的心态。

(4)注意饮食营养,加强体育锻炼。

鬼谷子论坛481111-鬼谷子论坛精准资料-13868鬼谷子论坛(5)重视人际关系,加强心理交流。

(来源:青岛疾控)

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